Forum

Te dik

?

Anonieme gebruiker

Ik ben 15 jaar en ik weeg 110 kilo. Ik wil echt afvallen...

Reacties

?

Anonieme gebruiker

Een combinatie van gezond eten (maar zeker niet zomaar willekeurig diƫten) & wekelijks sporten (of gewoon al veel bewegen) is het beste wat je kunt doen! Als je het gevoel hebt dit niet alleen te kunnen zou ik via de huisarts eens horen waar je wat extra hulp kunt krijgen :)

?

Anonieme gebruiker

Ik zou iemand zoeken om iedere week mee te gaan sporten. Als jij dan geen zin hebt kan hij/zij je nog overtuigen. Veel water drinken is ook belangrijk!

?

Anonieme gebruiker

Het heeft geen zin om een streng dieet te volgen want nu ik gestopt ben weeg ik terug evenveel. Ik probeer nu wat meer te sporten

?

Anonieme gebruiker

Ik doe zo vastendieet, 8 uur eten wa ge wilt, 16 uur niets, behalve water ofzo